Rintihan Seorang Hamba

Wahai Tuhan Allah penguasa langit dan bumi
ampuni dan maafkanlah
dosa dan kesalahanku
dosa dan kedurhakaanku padamu
dosa dan kemunafikanku
dosa dan kecuranganku
dosa dan kesombonganku
dosa dan keangkuhanku
dosa dan kedengkian hatiku
dosa dan kebusukan hatiku
dosa dan kebencianku
dosa dan keirianku
dosa dan semua keburukan dalam diriku
kalau tidak kepada Engkan aku mohon ampun kepada siapa lagi, sedangkan tiada Tuhan selain Engkau.
Wahai Allah pengutus para Nabi dan Rosul
hidup ini berasal darimu, akan kembali padamu oleh karena itu tolonglah hidupku, tolong tetapkan kami sekeluarga sebagai orang-orang yang engkau tetapkan mendapat,
taufik dan hidayahmu
berkah nikmat dan anugerahmu
rahmat karunia dan ampunanmu
Wahai Allah yang maha pengampun ampuni pula dosa kedua orang tuaku,
khusus untuk almarhum ayahku, luaskan kuburnya, terangi kuburnya, sejukan kuburnya dan ridhoilah ayahku ya Allah.
untuk Ibundaku, berikan kepadanya kesehatan, kekuatan iman, panjangkan umurnya dan kabulkan segala hajatnya.
Wahai Allah tuhanku, sampaikan salam cinta dan rinduku untuk kekasihmu Baginda kanjeng Nabi Muhammad SAW.
Amin.

Manfaat Minum Kopi

Tulisan yang lalu kita telah membahas manfaat minum teh kini mari kita bahas manfaat minum kopi. Teh dan Kopi adalah minuman alami yang khas di konsumsi masyarakat Indonesia dan budaya ini harus terus sebarkan di kalangan muda. tulisan ini juga di nukil dari berbagai media baik internet maupun media masa. diantara manfaat itu :

1. Kopi gudangnya anti oksidan. Sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan para pakar di Amerika Serikat menyebutkan bahwa kopi dapat memberikan efek positif bagi kesehatan lebih besar daripada mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. kopi terbukti merupakan sumber anti-oksidan terbesar dari setiap kali dan tingkat konsumsi yang kemudian diikuti teh hitam, pisang, kacang-kacangan kering dan jagung.
2. Minum kopi kurangi resiko diabetes. Sebuah studi yang dimuat di Ärchives of Internal Medicine"menyebutkan konsumsi kopi, terutama dari jenis dekafein, ternyata bisa mengurangi resiko diabetes.
3. Kopi bikin sperma makin lincah. sebuah studi yang dilakukan kelompok peneliti dari Universitas Sao Paulo, brasil menyebutkan pria yang rutin minum secangkir kopi setiap paginya memiliki sperma yang mampu berenang lebih lincah dibanding pria yang tidak pernah minum kopi di pagi hari.
4. Kopi kurangi resiko kebotakan. Tobias Fischer dari Universitas Jane di Jerman. Mereka meneliti biospsi kulit kepala dari 14 pria yang berada pada tingkat awal kebotakan. Sari kantung rambut diambil dan diletakan di kantong tes yang telah isi dengan kafein yang berbeda. Rupanya kafein yang banyak terkandung dalam kopi jadi kunci penting. Nah, contoh sari rambut yang diberi kafein ini kemudian diteliti selama 8 hari. pertumbuhannya dimonitoring dan kemudian diperoleh kesimpulan baru. kafein terbukti bisa menambah pertumbuhan rambut sebanyak 33% hingga 40%.
5. Kopi kurangi resiko kanker hati. Dari studi yang di laporkan Dr. Arthur Klatsky dari Division of Research, Oakland, California yang melibatkan 125 ribu orang, terbukti bahwa minim kopi satu cangkir sehari bisa mencegah cirrhosis sekitar 20%. empat cangkir sehari bisa mengurangi resiko sekitar 80%. penelitian tersebut menyebutkan kandungan kopi bisa membantu mengurangi resiko efek racun pada liver dan membantu mencegah cirrhosis yang sering dijumpai pada liver peminum alkohol.
6. Minum kopi & ngobrol di HP, sama manfaatnya. Ingin lebih segar tapi ogah minum kopi? nah, mendingan ngobrol saja di handphone. penelitian terbaru membuktikan, sinyal HP punya efek sama untuk menstimulasi otak seperti layaknya efek kafein pada kopi.
7. Kafein, redakan nyeri otot pasca olahraga. Kafein memang tak hanya menghilangkan kantuk, namun penelitian terbaru menyebutkan kafein juga bisa menjadi panangkal rasa nyeri otot pasca olah raga. dalam studi yang dilakukan para peneliti dari University of Georgia di Athena terhadap mahasiswi, beberapa peneliti menemukan bahwa asupan tambahan kafein tampaknya mengurangi rasa nyeri otot umum yang biasa menyerang sehari setelah latihan yang penuh tantangan.
8. Kafein bantu pernafasan bayi prematur. Terapi kafein selama hari-hari pertama pasca kelahiran terbukti bisa mengatasi gangguan pernafasan pada bayi yang dilahirkan prematur, menurut laporan yang dimuat di New England Journal of Medicine. Dr. Barbara Schmidt dari McMaster University di Hamilton, Ontario, Kanada dan rekan-rekannya menilai kelahiran bayi prematur pada tahun 2006. terutama pada bayi dengan berat sangat ringan yang secara acak dipilih untuk memperoleh pemberian kafein ke dalam pembuluh darah selama 10 hari sejak kelahiran mereka, sampai kemampuan bernafas meningkat dan bisa bekerja normal.
9. Secangkir kopi, pertajam daya ingat. mengapa kafein dapat mempertajam daya ingat? salah satu yang membuat orang mudah tidur adalah peran senyawa adenosin dalam sel otak, jika zat ini terikat oleh receptor-nya, secara otomatis akan memperlambat aktivitas sel tubuh, juga menyebabkan pembesaran pembuluh darah. dan ternyata kafein dapat menyaingi fungsi adenosin, terutama dalam membuat ikatan dengan receptor. kafein tidak akan memperlambat gerak tubuh. seiring makin banyaknya kafein yang terserap masuk, lambat laun sel tubuh tidak akan merespon terhadap perintah-perintah adenosin, karena receptor di otak lebih sibuk bergumul dengan kafein, lain kata, kafein membalikan semua pola kerja adenosin, yang dapat menimbulkan rasangan terhadap susunan saraf otak, sehingga mengakibatkan daya pikir menjadi lebih tajam. kafein dapat mencapai otak dan masuk sistem saraf melalui alirah darah dalam waktu 15 menit setelah seseorang minum kopi.

Dampak Negatif Kopi ialah peningkatan kecemasan, denyut jantung meningkat, peningkatan tekanan darah, gangguan perut, peningkatan buang air seni dan gangguan tidur.

Bagi penikmat kopi sejati, rasanya lebih nikmat minum kopi dalam keadaan hangat dan pahit, juga pasti tidak mengurangi manfaat kopi itu sendiri.

Akhirnya marilah kita minum kopi sambil silangkan kaki.

salam

Daftar Pustaka : Kapanlagi.com, Detik.com, http:10.6.15.215 KP3 Jkt Menteng Tiga

Berbagai Manfaat Teh Hijau

Teh Hijau yang kaya akan kandungan polifenol dan antioksidan merupakan minuman sehari-hari masyarakat Indonesia, sehingga di sarankan jangan meninggalkan kebiasaan minum teh dan kopi. Dari berbagai artikel berikut ini adalah 27 macam manfaat teh hijau yang didasarkan pada berbagai hasil penelitian.
1. Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
2. Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
3. Menurunkan kadar kolesterol
4. Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
5. Menurunkan resiko terkena stroke
6. Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza)
7. Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
8. Memperbaiki fungsi kognitif
9. Bermanfaat bagi kesehatan gusi
10. Mencegah sesak nafas
11. Mengurangi stress
12. Menghilangkan kelelahan dan keletihan
13. Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
14. Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
15. Membantu penyembuhan penyakit kanker
16. Membantu menurunkan berat badan
17. Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik
18. Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan
19. Mencegah osteoforosis
20. Mencegah timbulnya alergi
21. Melindungi lever
22. Mencegah hepatitis
23. Membantu menghalangi penyebaran virus HIV
24. Mengurangi bahaya merokok
25. Memperlambat penuaan
26. Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
27. Mampu mencegah keracunan makanan

Dari pengalaman yang kami rasakan minumlah teh hijau dalam keadaan hangat jangan minum dalam bentuk kemasan dan dingin, selain menurunkan khasiat kandungannya juga dapat meningkatkan asam lambung. jadi, mari munum teh sambil silangkan kaki. salam.

Pemilu

Geli rasanya menyaksikan tingkah para pelaku politik, ketika pada kenyataannya mereka tidak terpilih sebagai wakil rakyat maka terlihat sudah semua belang yang ada dibalik wajah mereka. barang-barang yang sudah diberikan sekarang diminta kembali, ada salah seorang caleg memberikan 1 buah TV untuk di tonton para ojeker di pangkalan ojeg, ketika mereka tidak terpilih maka TV itu diminta kembali.

Di sulawesi ada seorang caleg yang memberikan sebagian lahannya untuk ditempati masyarakat dan digunakan sebagai jalan umum, ketika mengetahui namanya kalah dalam pemilu caleg, maka masyarakat yang menempati lahan itu diusir bahkan lahan yang sudah diberikan untuk jalan umum ditutup dan serta merta melarang orang melewati jalan itu.

Ada lagi yang lebih serius di Bali, bagitu mendengar namanya tidak lolos sebagai caleg maka langsung terkena serangan jantung hingga meninggal ditempat.

Dalam masa kampanye, para caleg begitu semangat mengambil hati rakyat dengan berbagai hadiah dan janji yang tidak realistis, ternyata rakyatpun tidak bodoh dan lugu seperti yang mereka kira, banyak ungkapan dari masyarakat bahwasannya mereka sangat muak dengan berbagai macam iklan caleg, bahkan ketika mereka menerima hadiah atau apapun dari para caleg itu, di hati mereka berkata inilah calon penipu rakyat.

Saya pernah punya pikiran gila, kalaulah setiap pemilu para politikus begitu peduli terhadap rakyat walaupun ada maunya, kenapa pemilu tidak dipercepat saja setiap dua tahun sekali, bukankah disetiap pemilu ada pemberdayaan ekonomi rakyat, karena dalam pemilu ada budaya membagikan uang, sembako, kaos, walaupun ini dilarang undang-undang tapi tetap saja dilakukan serta pembuatan iklan dimana-mana berupa baleho, spanduk, radio, bahkan TV sehingga dari situ banyak dana yang diserap langsung oleh masyarakat lapisan bawah bahkan ketika masa kampanye tiba seorang pengangguran sekalipun sibuk menerima order dari berbagai partai.
Inilah saatnya rakyat membodohi politisi dengan istilah yang populer kita dengar ämbil uangnya jangan pilih partainya".

Memuliakan Orang Tua

Saudaraku seiman, kalaulah kita belum bisa berbuat sesuatu untuk mengumpulkan amal baik didunia untuk bekal diakhirat nanti sekelas membangun sekolah gratis, membangun masjid atau membangun rumah sakit murah untuk kaum duafa, ada perintah dari ALLAH SWT dalam surat Al Isra ayat 23 "dan Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu jangan menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik pada ibu bapakmu dengan sebaik-baiknya . jika salah seorang di antara keduanyaatau kedua-duanya sampai berumur lanjut dalam pemeliharaanmu, maka sekali-kali janganlah kamu mengatakan kepada keduanya perkataan ""ah"" dan janganlah kamu membentak mereka dan ucapkanlah kepada mereka perkataan mulia". saya rasa perintah Allah yang satu ini belum mampu kita laksanakan dengan sebaik-baiknya. marilah kita memcoba memuliakan kedua orang tua kita mempung masih ada waktu dan sebagai bukti keimanan kita kepada Allah dan Rosulnya. Salam